पानी पीने का बिल्कुल सही तरीका बताऊंगा आपको डेली कितना पानी पीना चाहिए और आपको लगातार पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं दोस्तों यह जानकर कि आप बिल्कुल हैरान रह जाएंगे यह सभी जानते हैं कि पानी शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा अहम होता है और पानी को लेकर सेहत के कई तरह के भ्रम पाले हुए हैं
जिन्हें आप ना जाने कब से मानते आ रहे हैं लेकिन आप को जानना जरूरी है आइए जानते हैं
हमें पानी से क्या-क्या फायदे मिलते हैं उसको किस तरीके से और कितनी मात्रा में भी आ जाए तो सबसे पहले तो आप यह समझ लीजिए कि जब भी आप पानी पर बैठकर के पानी पर मिलता है और अगर आप पानी पीने से दूर हो जाता है पानी के बारे में एक बहुत ही फेमस है कि प्रत्येक व्यक्ति को दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए
लेकिन सच यह है इस बात का कोई भी वैज्ञानिक सबूत नहीं है सभी को पानी पीने की आवश्यकता नहीं होती है पानी पीने की मात्रा और आवश्यकता है कि बाहर निकालने के लिए बहुत ही ज्यादा आवश्यक होता है नॉर्मल तरीके से काम करती हैं और बढ़ने की संभावना कम हो जाती है