पेट साफ ना होना क्या-क्या लेकर शॉट ठीक से ना हो
पाना ज्यादातर लोगों को कभी ना कभी कब की समस्या
का सामना करना पड़ा होगा कब्जे से अंग्रेजी में कॉन्स्टिपेशन कहा जाता है
यह हो जाने पर कई दिनों तक लगातार पेट साफ नहीं
रहता इस वजह से पूरा दिन बहुत ही अच्छा और भारीपन महसूस होता
है बिना कुछ खाया भूख लगने पर भी ऐसा महसूस होता है
मानो आपका पेट भरा हुआ है यदि आप कब की परेशानी से जूझ रहे हैं
तो आइए जानते हैं इससे निजात पाने के आसान उपाय पहले
के कारणों में गलत खानपान ठीक समय पर सूचना जाना व्यायाम न
करना और शारीरिक काम ना होना शामिल है दूसरा इस समस्या से निजात पाने के लिए
आटे की रोटी खाएं और दूध खाने के बाद इसका सेवन करें
मूली गाजर टमाटर यह सभी चीजें खानी चाहिए खाने
का सोडा पानी में घोलकर पीने से पेट साफ होता है
कभी-कभी थोड़ा सा भी ठीक रहता है